Как развивать привычки, Как вырабатывать привычки, Полезные привычки, развить полезные привычки, полезные привычки для мозга, привычка рано вставать, как развить привычку рано вставать, как развить привычку заниматься спортом, развить привычку полезного питания

Курс «Меняйся по науке»
Появилась возможность пройти курс с поддержкой психолога.

Не пропусти время для изменений!
1
Изменение в жизни
15
Минут в день
18
Уроков
0
Разочарований в себе
«Забавно было проходить свой собственный курс, свою терапию, например, сама не пройдешь :) В итоге я приучила себя вставать раньше, заниматься регулярно йогой и теперь работаю над тем, чтобы не забыть французский.

Свой опыт помог мне перевести сложный материал в понятные уроки. Получилось очень здорово!»

Алиса Приёмышева
Клинический психолог
Автор курса

Чего можно добиться на курсе?

Сформировать стойкую мотивацию
Разобраться с ленью раз и навсегда
Начать грамотно работать над собой и своим образом жизни
Избавиться от страха изменений и сопротивления
Сформировать привычки, которые останутся надолго
Научиться не поддаваться внешним обстоятельствам
Как это работает?
1
Записаться
2
Оплатить
3
Получить доступ
4
Проходить уроки в своем ритме
Записаться на курс
200
р.
1480
р.
Кому НЕ подходит курс?
1
Работа с зависимостью
Алкогольной, табачной или другого вида зависимостей. Зависимость предполагает работу с другими психологическими процессами и нуждается в более активной помощи.


2
Кардинальные изменения
Людям, которые хотят кардинальных изменений. Например смена работы или переезд. За этим может стоять проблема выбора, невозможность принятия решения или непонимание своих желаний.


3
Сделайте все за меня
Привычка — это действие. Только сам человек может его совершить. Вы можете не знать, что такое страх или как влияет на вас сопротивление. С этим и многим другим мы поможем, но готовьтесь к действию.
Появились вопросы?
Что ты знаешь про привычки?
Для кого-то меняться просто, для других сложно. Почему так происходит? Может одни просто знают секрет, а другие — нет?
Начать тест!
Что важнее всего для формирования привычки?
Важная вещь, но не самая.
Да, только оно сможет перевести действие в привычное.
Нет, она тут не помощник.
На новую привычку обычно не надо много времени.
Дальше
Проверить
Результаты
Сколько времени нужно для формирования привычки?
Для большинства людей этого недостаточно.
Это миф!!!!
Автору курса столько и понадобилось. Но это не про всех.
Точнее от 18 до 254, но большинство людей справляется за это время.
Дальше
Проверить
Результаты
Без чего формирование привычки невозможно?
Для начала зватит и 10 минут. Они есть у каждого.
Можно и без нее.
Да!! Без награды привычка не сформируется!
Мало кто ставит цель смотреть сериалы и тем не менее это для многих привычка.
Дальше
Проверить
Результаты
Что из этого НЕ является мифом?
Они только помогают отслеживать процесс.
Да! Действие, которое совершать просто, просто и повторять.
Наоборот!
Нет, информация дает понимание, действия формируют привычку.
Дальше
Проверить
Результаты
Давай к нам на курс!
Мифы часто не дают нам развивать привычки! На курсе мы проясняем эти и другие вопросы.
Начать заново
Давай к нам на курс!
Мифы часто не дают нам развивать привычки! На курсе мы проясняем эти и другие вопросы.
Начать заново
Классный результат!
Хочешь знать еще больше? Давай к нам на курс!
Начать заново
Записаться на курс
200
р.
1480
р.
Цели наших участников
Заниматься
зарядкой
1
Обучиться
релаксации
2
Развивать
хобби
3
Учить
язык
4
Добиваться
целей
5
Питаться
правильно
6
Записаться на курс
200
р.
1480
р.
Отзывы
Click to order
Ваш заказ
Total: 
Ваше имя
Ваш Email
Ваш телефон
Какую привычку Вы хотите развивать?
Payment method